Plaats het kruidenkussen in, onder of naast het hoofdkussen. Het inademen van de kruidengeur heeft een ontspannende aromatische werking, wat tevens helpt de slaap te bevorderen. Indien de geur vermindert, schud het kussentje op en knijp de kruiden door elkaar. Indien gewenst is de geur te versterken door het toevoegen van etherische lavendelolie.
